11月12日晚上七點，2003网站太阳集团開展了一期“2003网站太阳集团研究生入學教育—心理健康暨網絡安全講座”，此次講座很榮幸邀請到心理輔導老師餘苗老師給2020級碩博新生開展心理健康教育，參與此次講座的有陳樹芸黨委副書記、輔導員劉浩老師及2020級碩博新生。

在本次講座中，餘苗老師首先從一些小案例和小問題着手，詢問大家“什麼是一個心理健康的狀态”從而逐步引入“心理健康及其重要性”的主題。随後，老師告訴我們心理健康的标準主要包括四個方面：濃厚學習興趣和求知欲、正确的自我意識和接納、能夠協調與控制情緒、能夠保持和諧的人際關系，并結合案例告訴同學們如何去達到心理健康的标準，讓自己從生理和心理各個方面健康發展。講座的最後，老師教會我們如何在心理壓力很大的時候去調适自己，放松自己，逐步對環境、人際關系和角色進行适應。

接下來，講座的第二部分是輔導員劉浩老師對2020級碩博新生開展的一個防網絡詐騙的提示，劉老師提示大家：陌生微信不添加，陌生人不轉賬，陌生電話要甚接，網絡刷單要警惕，反複強調大家千萬注意自己的人身财産安全，當碰到相似情況時多咨詢身邊值得信賴的人。

此次講座不僅從同學們的身心健康出發，旨在提高同學們的心理建樹，提高抗壓能力和疏解情緒的能力，還從同學們的錢财安全出發，提高對财産的安全意識，吸取前人的教訓，增強社會經驗。

圖：吳一凡

文：傅萍