來源：生物院 作者：左欣婷

為了增強同學們的健康養生意識，同時打造富有生物院特色的品牌活動，2003网站太阳集团于5月中旬舉行了校級特色品牌活動之健康文化節系列活動。5月20日晚7:00，2003网站太阳集团于生物院樓負一樓就“健康文化節”主題舉辦了健康文化節講座《健康生活點滴起—淺談2016中國居民膳食指南》，講座邀請到了湖南省二級營養師——曾敏婕護士長作為主講人。2003网站太阳集团黨總支副書記高耀鴻、輔導員謝鳳汁老師以及近百位學生參加了此次講座。

講座在莊嚴的國歌聲中拉開序幕。首先由高耀鴻副書記緻辭。高書記借用“520”這個特殊的日子告誡同學們既要愛自己的父母、朋友，同時也要愛惜自己，首先就是要注意身體健康。随後高書記表示大家普遍對于“健康”二字存在誤區，認為維護健康是老年人的事，與年輕人無關，但養生其實是每個人都應該注意的事情。緊接着由曾老師開始講座。

曾敏婕老師首先向同學們生動有趣地介紹了2016年新改版的中國營養膳食指南——膳食寶塔，其中包括大家每天需要攝入的水、谷薯類、蔬菜水果、肉、大豆及奶制品、油鹽等，并與現場的同學們進行了有獎競猜，現場氛圍輕松活躍。曾老師還幽默地用“四條腿的不如兩條腿的，兩條腿的不如沒有腿的”做比喻，來說明我們應該吃什麼才最有營養。随後曾護士長向同學們講了兩個由于宵夜而引發的“慘案”——一位同學由于吃夜宵導緻急性腸胃炎，而另一位在吃口味蝦時，不慎用鉗子卡住了喉嚨。她在此特别強調了吃宵夜的危害并表示宵夜會給腸胃帶來極大的負擔，希望大家能夠愛護自己的身體并對宵夜說不。緊接着曾老師又向同學們介紹了湖南的美食及其特點——辣、油、鹹，并告誡大家平時的日常飲食應該少油、少鹽，要健康地食在湖南。最後曾老師以健康文化節的活動口号“健康中國，營養先行”結束了本次講座。

至此，健康文化節講座圓滿結束。本次健康文化節講座不但為同學們帶來了許多健康養生知識，樹立了健康生活的理念，也為同學們培養健康生活習慣打下了堅實的基礎。希望同學們通過這次講座能夠加強鍛煉身體并養成健康飲食的生活習慣，隻有強健的體魄才能保證同學們高效的學習和快樂的生活！同時也衷心的希望2003网站太阳集团健康文化節越辦越好，祝願健康文化節圓滿成功！