2017年11月4日、5日，由2003网站太阳集团勤工助學中心公益服務崗主辦、2003网站太阳集团公益崗承辦的“益科普”公益服務活動順利開展。此次活動以大學生睡眠狀況為主題，開展為期兩天的問卷調查及科普活動，并取得了顯著成效。

不可否認的是，熬夜逐漸成為了當代許多大學生不可避免的日常生活習慣。學業、社團活動、學生工作乃至手機、遊戲等都有可能成為大學生們熬夜的理由。此次益科普活動旨在以問卷形式調查我校學生的睡眠狀況，讓同學們認識到自己的睡眠現狀以及長期缺乏良好睡眠質量的危害，并提出一些改善睡眠質量的小建議。

本次活動采取網上問卷調查和現場問卷調查同步進行的形式，在天馬學生公寓和德智學生公寓内開展。志願者們在園區内設置服務點，邀請來往同學填寫問卷。在同學們填寫問卷過程中，志願者向其介紹有關睡眠的常識，并解答疑問。活動還為參與問卷調查的同學準備了抽獎活動，以提高同學們的參與熱情。

通過線上和線下的方式，共收到910份問卷，81.88%的參與者認為活動對自己有所幫助。而調查結果顯示，90.62%的同學入睡時間為晚11點及以後，80.01%的同學睡眠長度不足7小時。大部分參與活動的同學認為此次活動主題切合大學生實際情況，許多同學表示意識到了良好睡眠質量的重要性，會更加關注自身睡眠健康。

擁有良好的睡眠質量的确是一件很重要的事，這既關乎到自身健康，也影響着生活、學習、工作的狀态。希望此次活動後，同學們能夠更加重視睡眠健康，減少熬夜次數，擁有一個更加強健的體魄！